Råd ved for meget mavesyre (reflux)

          Spiserørskatar

 

  • Undgå store måltider.
  • Spis ikke de sidste 3 timer før sengetid.
  • Nedsæt kostens fedtindhold.
  • Vær mådeholdende med kaffe, chokolade og juice.
  • Undgå tobak og alkohol.
  • Tab i vægt, hvis du er overvægtig.
  • Undgå forstoppelse. (Spis fiberrigt og drik rigeligt med vand)
  • Hæv sengens hovedgærde.
  • Undgå stramtsiddende tøj.
  • Undgå forover bøjninger.

 

Ovenstående leveråd kan kombineres med syreneutraliserende medicin fx

Balancid, Alminox o.l.

Den syreneutraliserende behandling kan fås i håndkøb og du kan få mere råd og vejledning på apoteket.

Virkningen kommer efter få min. og holder 1 times tid.

Effekten kan øges ved at kombinere med Gaviscon (fås som mikstur eller tyggetabletter), som lægger et skumlag øverst i maven og forhindre tilbageløb af syre (maveindhold) til spiserøret.